#InfoZONE Combaterea epuizării digitale - Mobilitate internațională la Sinaia implementată de Asociația Start123 În perioada 16-22 februarie 2025, la Sinaia a avut loc implementarea proiectului Digital Burnout Training Course for Youth Workers, un proiect Erasmus+ cofinanțat de Uniunea Europeană și implementat de Asociația Start123. Scopul proiectului a fost de a echipa 24 de lucrători de tineret si traineri din Ucraina, Germania, Italia și România cu strategii pentru recunoașterea și combaterea fenomenului de epuizare digitală în rândul tinerilor. Epuizarea digitală (digital burnout) este o stare de oboseală fizică și emoțională cauzată de expunerea prelungită la tehnologie, rețele sociale și dispozitive digitale. Aceasta poate duce la scăderea atenției, anxietate, stres cronic și reducerea interacțiunilor sociale față-în-față.
Tinerii sunt printre cei mai afectați de acest fenomen, deoarece tehnologia este parte integrantă a vieții lor de zi cu zi, fie pentru studii, socializare sau divertisment. Epuizarea digitală poate determina scăderea performanțelor academice, dificultăți de concentrare, insomnie și o stare generală de epuizare psihică. 🔹 Cum ne afectează timpul petrecut în fața ecranelor?
Participanții au discutat despre impactul negativ al expunerii prelungite la tehnologie, de la scăderea concentrării și anxietate, până la efectele asupra sănătății mintale. Totodată, s-au explorat soluții și alternative care pot ajuta tinerii să își echilibreze relația cu tehnologia.
🔹 Cum recunoaștem și combatem dependența digitală?
Atelierele au fost axate pe dezvoltarea unor strategii eficiente pentru a ajuta tinerii să conștientizeze problema și să găsească metode sănătoase de gestionare a timpului petrecut online. Participanții au învățat cum să adreseze această problemă în lucrul cu tinerii, folosind metode interactive și educație non-formală.
🔹 Educație media și sănătatea mintală
Un alt subiect esențial a fost educația media, care îi ajută pe tineri să fie mai critici în fața informațiilor consumate online. În plus, s-a discutat despre legătura dintre utilizarea excesivă a tehnologiei și sănătatea mintală, subliniind importanța echilibrului digital.
Cei 24 de participanți au pus bazele unui toolkit care să ajute lucrătorii de tineret, profesorii, părinții și tinerii să prevină dependența de ecrane. Acest toolkit va fi disponibil curând pe pagina de facebook a Asociației Start123. 🎧 INFO ZONE cu Cristina Lutu pe 105,7FM / http://www.mfmdance.ro ☕️🌞
Stay tuned!

MC White & #DjBogdanOprescu
➡️ 0760 380 380 #onair 1️⃣0️⃣5️⃣▫️7️⃣FM  ➡️www.mfmdance.ro

Hai sa va vad...

Despre lansarea volumului de poezii ”CHEMAREA ADÂNCURILOR. ECOURI DIN UMBRE ŞI LUMINĂ”, despre cum ne afectează faptul că fugim de umbre și căutăm mereu doar lumina, despre rolul poeziei în procesul de vindecare emoțională și introspecție, discutam astăzi la #interviulzilei cu Teodora DUMITRU, autor, psihoterapeut, licențiată a Facultății de Psihologie din cadrul Universității Babeş-Bolyai Cluj-Napoca, având formare în psihoterapie integrativă, consilier în dezvoltare personală sub brandul ”The Wild Therapist”. 🎧 Asculta INFO ZONE cu Cristina Lutu pe 105,7FM / http://www.mfmdance.ro ☕️🌞  Stay tuned! Zi cu soare in suflet! ✌️

Hai pe whatsapp 0760 380 380 incepe Party Zone cu MC White si Dj Bogdan Opresc .
➡️direct pe telefon http://www.mfmdance.ro

L O A D I N G ......

ON AiR 105,7 FM Party Zone
MC White & DJ Bogdan Oprescu
http://www.mfmdance.ro

ON AIR DJ PAPY 🔴 105.7FM

📸 Sneak peek de la #interviulzilei cu Gabriel Gheorghe, actor, scenarist și un adevărat magician al cuvintelor! 🎙 Info Zone cu Cristina Lutu se aude și mâine dimineață, pe 105.7 FM! ☕️🌞
📢 Fii pe fază când concursul Info Zone se lansează și poți câștiga 2 invitații la "Dragoste și progres", spectacol care se joaca vineri, 07 februarie, de la ora 19:00 în Sala Studio "Liviu Ciulei" a Teatrul Alexandru Davila Pitesti ! Stay tuned! ✌️ #infozone #matinal #radio #Pitești #teatru #film #actor #scenarist #GabrielGheorghe #CristinaLutu #mfmdance

Ce spectacole se joacă la Teatrul Alexandru Davila Pitesti in acest weekend? Despre spectacole, dar si ‘Despre oameni și melci’, despre comedia ‘Visul’ si multe altele, vorbim astazi, de la 10:30 la #interviulzilei cu Gabriel Gheorghe – actor, scenarist, om de scenă și de film!  🎧 Asculta INFO ZONE cu Cristina Lutu pe 105,7FM / http://www.mfmdance.ro ☕️🌞  Instaleaza aplicatia ⬇️  https://play.google....oweb.mfmdanceapp  https://apps.apple.c...nce/id1569023411

Asculta INFO ZONE pe 105,7FM / http://www.mfmdance.ro si afla cum poti beneficia gratuit de cursuri de zbor si salt cu parasuta ✈️🪂
Instaleaza aplicatia ⬇️ https://play.google....oweb.mfmdanceapp  https://apps.apple.c...nce/id1569023411

hai pe 0760380380 , incepe party zone  suntem pe http://www.mfmdance.ro sau 105,7 fm

Emoticoanele la vedere! 😂 Accepti provocarea #InfoZONE?  🎙Cristina Lutu #onair #infozone #matinal 🎶🎧
📲wp 0760 380 380
👉 1️⃣0️⃣5️⃣,7️⃣ // http://www.mfmdance.ro
Instaleaza aplicatia ⬇️
https://play.google....e/apps/details...
https://apps.apple.c...nce/id1569023411 #infozone #matinal #mfmdanceradio #pitesti #cristinalutu #emotionscheckin #emoticonscheck #radioshow #mfmdance #ourtown #ourstation #awesomevibes #music #news

Despre modificările Codului Rutier, aplicatia eSAR din platforma hub.mai.gov.ro, sistemul e-Sigur și inselaciunile din mediul on-line am discutat astăzi la #interviulzilei cu Florin Popa, Purtătorul de cuvânt IPJ Argeș.  Info Zone cu Cristina Lutu se aude și luni dimineață, de la ora 08:00, pe 105.7 FM! ☕️🌞 Stay tuned! Weekend cu soare in suflet! ✌️

Cod Rutier 2025: Ce s-a schimbat? Aflam astazi de la 10:15 la #interviulzilei, de la Florin Popa, Purtator de cuvant IPJ Arges! 🎙 Cristina Lutu #onair #infozone #matinal 🎶🎧 📲wp 0760 380 380
👉 1️⃣0️⃣5️⃣,7️⃣ // http://www.mfmdance.ro
Instaleaza aplicatia ⬇️
https://play.google....e/apps/details...
https://apps.apple.c...nce/id1569023411

📻 Despre Executarea Silita - MITURI, REALITATI SI SOLUTII vorbim astazi de la 10:15 la #interviulzilei, cu Petroaica Florin Adrian, Presedintele Camerei Executorilor Judecatoresti de pe langa Curtea de Apel Pitesti! 🎙Cristina Lutu #onair #infozone #matinal 🎶🎧 📲wp 0760 380 380
👉 1️⃣0️⃣5️⃣,7️⃣ // http://www.mfmdance.ro
Instaleaza aplicatia ⬇️
https://play.google....e/apps/details...
https://apps.apple.c...nce/id1569023411

Despre fotbal, dezvoltarea fotbalului pentru juniori și cariera de antrenor vorbim astazi de la 10:30 la #interviulzilei, cu Dulcea Adrian, selecționerul echipei naționale U18! 🎙Cristina Lutu #onair #infozone #matinal 🎶🎧
📲wp 0760 380 380
👉 1️⃣0️⃣5️⃣,7️⃣ // http://www.mfmdance.ro
Instaleaza aplicatia ⬇️
https://play.google....e/apps/details...
https://apps.apple.c...nce/id1569023411

Actorii Teatrului „Alexandru Davila” vor juca pentru copiii cu autism: Spectacol caritabil inedit pe 25 ianuarie! "SLUGĂ LA DOI STĂPÂNI" este numele piesei de teatru care va fi pusă în scenă de actorii Teatrului Alexandru Davila din Pitești în data de 25 ianuarie, de la ora 19.00, în sala mare a instituției de cultură. La spectacol sunt invitați să ia parte toți cei care doresc să se alăture unui scop nobil, acela de a sprijini înființarea primului Complex de servicii sociale din județul Argeș necesar persoanelor cu autism și tulburări conexe. Costul biletelor, între 30 și 100 RON Biletele au fost puse în vânzare începând cu data de 3 ianuarie 2025 și costă între 30 și 100 de lei, în funcție de loc. Astfel,
>> pentru rândurile: A, B, C, D, E, F, G, prețul unui bilet este de 100 lei/loc;
>> pentru rândurile: H, I, J, K, L, M, N, O, prețul este de 50 lei/loc;
>> iar pentru lojele : A, B,C, D, E, F, G,H , costul biletului este de 30 lei/loc. 🫂Biletele se pot rezerva la numerele de telefon 0771548027, respectiv la 0742920158 și se pot achita numerar la ridicarea de la punctul de lucru al Asociației Părinților Copiilor cu Autism Argeș de pe Bulevardul I.C. Brătianu, Nr. 36 Pitești.
🫂De asemenea, se pot achita online pe
REVOLUT asociat numărului de telefon +40742020158 sau scanând codul QR din imagine.
🫂 Există și posibilitatea achitării biletului în contul IBAN: RO89 REVO 0000 1768 4995 3212, trecând la detalii numele complet al persoanei care se achită acesta. Piesa ne invită să reflectăm asupra complexității relațiilor umane  Piesa de teatru va dura 1h 45min, fără pauză. La aceasta este permis accesul tuturor celor cu vârsta de peste 12 ani. "Slugă la doi stăpâni” de Carlo Goldoni, reprezintă o lucrare emblematică a teatrului italian din secolul al XVIII-lea, datând din 1746. Această piesă se remarcă prin umorul său vivace și printr-o structură narativă ingenioasă, abordând probleme esențiale legate de identitate, putere, dorințe și condiția umană. Narațiunea se concentrează asupra lui Truffaldino, un servitor care se confruntă cu o continuă confuzie (qui-pro-quo), jonglând între cele două slujbe și stăpâni, ceea ce generează neînțelegeri comice și situații absurde. Dualitatea rolurilor sale contribuie la un dinamism constant, captând atenția publicului prin intrigi elaborate și întorsături surprinzătoare. Goldoni reușește să îmbine elementele specifice commediei dell'arte cu o profundă explorare psihologică, creând personaje memorabile. De-a lungul timpului, piesa a fost reinterpretată în diverse forme artistice, menținându-și relevanța și popularitatea, iar umorul său continuă să rezoneze cu spectatorii contemporani. „Slugă la doi stăpâni” nu este doar o capodoperă a comediei, ci și o invitație la reflecție asupra complexității relațiilor umane și a nuanțelor vieții cotidiene". "Vă suntem cu adevărat recunoscători"
"Colaborarea cu instituțiile publice în vederea realizării proiectului nostru de suflet "Împreună realizăm visul", este în sine un vis împlinit, și dorim să transmitem și pe acestă cale sincere mulțumiri conducerii Consiliului Județean Argeș, respectiv conducerii Teatrului "Alexandru Davila", pentru întregul suport în susținerea acestui deziderat. Adresăm rugămintea să ni se alăture toți cei care doresc să facă un bine copiilor cu nevoi speciale din jurul nostru. Suntem abia la începutul campaniei de strângere de fonduri pentru achiziționarea unui teren de 2000 mp necesar construirii Complexului de Servicii Sociale "Sfântul Mihail" și avem nevoie de tot sprijinul și încrederea dumneavoastră. Costurile acestui teren sunt foarte ridicate, de aceea oricărei persoane care poate veni în întâmpinarea nevoilor Asociației cu informații sau cu orice gest prin care să contribuie la realizarea proiectului, atât beneficiarii noștri, cât și noi, în calitate de părinți și aparținători ai acestora, vă suntem cu adevărat recunoscători", a declarat Andreea Badea, președinta Asociației Părinților Copiilor cu Autism Argeș.

Despre teatru, evenimente si concerte in orasul nostru vorbim astazi la #interviulzilei, intr-un interviu cu Marius Balan, – cantaret pop-opera, solist vocal la Teatrul Alexandru Davila Pitesti si vocal coach.
🎙Cristina Lutu #onair 🎶🎧
📲wp 0760 380 380
👉 1️⃣0️⃣5️⃣,7️⃣ // http://www.mfmdance.ro
Instaleaza aplicatia ⬇️
https://play.google....e/apps/details...
https://apps.apple.c...nce/id1569023411